La colorazione è diventata una pratica sempre più popolare per la mindfulness. Immergersi in un libro da colorare permette di staccare la mente dallo stress quotidiano, promuovendo un senso di calma e concentrazione. Attraverso il movimento ripetitivo della matita o del pennarello, si riesce a trovare un equilibrio interiore, trasformando il semplice atto di colorare in un'esperienza meditativa e rigenerante.